Без отёков
онлайн-интенсив
Устранение отёков
Уменьшение объёмов тела
Работа с проблемными зонами
Лимфодренаж
Эффект как от курса антицеллюлитного массажа

Вам нужен этот интенсив, если
  • Вы мечтаете о гладких и стройных бедрах

    Вас беспокоит целлюлит, дряблость на поверхности бедер, ямки на ягодицах и отсутствие тонуса на внутренней поверхности бедра
  • Вы хотите ярко выраженную талию, но имеете
    отечный живот
    Хотите сделать свою талию тоньше и скорректировать форму живота: торчит низ живота, живот вываливается сразу после еды
  • Тренировки не приносят результат

    Занимаетесь самостоятельно, но не можете получить желаемый эффект: проблемные зоны не уходят
  • Беспокоят валики и форма рук
    Валики над коленями, под мышками, на спине, зона трицепса -
    вы худеете и занимаетесь, но улучшений нет
  • На теле остаются следы от одежды и долго не проходят

    К вечеру болят ноги от отеков, остаются следы от одежды, утром встаете словно "помятые"
  • Отекает лицо, мешки под глазами

    Просыпаетесь по утрам отекшие и с мешками под глазами

Что вас ждет?
  • 12 уникальных тренировок, направленных на снятие отеков, проработку проблемных зон и на все тело в формате "следуй за мной", продолжительностью 15-25 минут
  • Разнообразные и эффективные упражнения, помогающие устранить отечность и дряблость кожи, снять отеки с лица
  • Поддержка кураторов для всех: помощь в разборе вашей техники и ответы на вопросы по интенсиву. Для тарифа с куратором - персональное диетологическое сопровождение
  • Рекомендации по питанию для снижения % подкожного жира и более быстрого уменьшения объемов
  • 2 бонусные тренировки для красивого пресса и подтянутого тела + 2 бонусные тренировки для работы со шрамами в зоне живота


В результате прохождения интенсива вы получите:
✓ Комплекс тренировок по работе со всем телом: бедрами, руками, животом, спиной, стопами, ягодицами
✓ Инструменты для быстрого снятия отечности
✓ Снижение веса и объемов за счет снятия отеков
✓ Гладкие бедра и красивые стройные ноги
✓ Красивые руки и зону декольте, подчеркнутые ключицы
✓ Будете жить без отеков по утрам
✓ Сможете легко снять отечность с ног вечером
✓ Улучшите форму живота: живот станет более плоским
✓ Мышцы будут расслаблены и вы будете чувствовать себя легче,
уйдет напряжение и настроение будет лучше
✓ Научитесь работать со шрамами от кесарева сечения

Выполните пробную тренировку бесплатно
Убедитесь, что формат тренировок вам подходит.

Как будут проходить занятия

Оплачиваете интенсив

Сразу после оплаты на указанный email вы получите письмо с подтверждением участия и доступом к личному кабинету на платформе GetCourse. Первые уроки курса будут доступны в день старта интенсива
Получаете письмо с доступом
В день старта интенсива вы получите письмо об открытии первой тренировки. Интенсив можно проходить с экрана компьютера или через мобильное приложение GetCourse
Выполняете тренировки
Тренировки в формате "следуй за мной", т.е. всю тренировку от начала и до конца я выполняю вместе с вами
Получаете поддержку кураторов
На платформе GetCourse или в общем чате всегда есть возможность задать вопрос кураторам и получить разбор техники выполнения упражнения и рекомендации

Эффект сравнимый с курсом массажа
Будете привлекать внимание
Начнете светиться и получать больше комплиментов. Тело будет чувствовать себя легко и раскованно
Чувствовать себя здоровой
Что может быть лучше ощущения здорового, привлекательного сильного тела? Правильно, ничего, мы тоже так думаем
Станете более уверенной в себе
Сможете надеть любимые вещи, которые стесняетесь носить сейчас и уверенно чувствовать себя на пляже
Больше сил и энергии
Вы будете меньше уставать и появятся время и силы для дел, которые откладывали ранее

Стоимость интенсива

Без отеков

1 ступень

• 12 уникальных тренировок для лимфодренажа всего тела: ног, бедер, рук, ягодиц, спины, рук, шеи, лица

• 100 дней доступа к интенсиву

• 2 методики работы со шрамами

• 2 бонусные тренировки

• Общий чат участников

• Обратная связь от кураторов в общем чате



4 980 ₽
5 990 ₽
КУПИТЬ

Без отеков +

Без отеков 2.0 "Тонус и Легкость"

1+2 ступень

  • 1 ступень +
  • 8 совершенно новых тренировок интенсива "Без отеков 2.0 "Тонус и Легкость":

1. Раскрываем грудной отдел, здоровый позвоночник

2. Снимаем отечность с ног, убираем целлюлит, убираем ушки

3. Укрепляем глубокие мышцы живота (убираем низ и объем живота)

4. Укрепляем мышцы спины. Делаем красивую осанку и изящное декольте

5. Низ живота, ягодицы, бедра и тазовое дно

6. Здоровая поясница, упругие ножки

7. Снимаем зажимы и расслабляемся



5 980 ₽
7 990 ₽
КУПИТЬ

"Мы вместе"


подходит тем, кому нужно индивидуальное сопровождение по работе с питанием

1+2 ступени +


Работа с сопровождением:

• Индивидуальный план работы по питанию

• Лекции и подкасты о питании, подборки и рецепты

Персональное ежедневное сопровождение по питанию в отдельном чате со специалистом для снижения веса и/или нормализации пищевого поведения.


Длительность сопровождения - 4 недели



19 990 ₽
24 990 ₽
КУПИТЬ

Оборудование для курса


Для выполнения тренировок вам понадобится оборудование. Закажите его на любом маркетплейсе или в спортивном магазине.

Важно! Любое оборудование заменяется на домашние аналоги. Подробнее вы можете посмотреть в этом видео

  1. МФР-ролл диаметром 14-15 см и длиной 45 см
  2. Два теннисных или шипованных мячика
  3. Коврик для занятий

Посмотрите результаты моих клиенток

Ответы на частые вопросы
Подарите интенсив "Без отеков"
Напишите мне в телеграм, нажав на кнопку ниже и закажите сертификат для подарка
Made on
Tilda