Без отёков
онлайн-интенсив
Устранение отёков
Уменьшение объёмов тела
Работа с проблемными зонами
Лимфодренаж
Эффект как от курса антицеллюлитного массажа

Записаться на интенсив
Бесплатная тренировка
Старт потока: 20 мая 2024
Вам нужен этот интенсив, если
  • Вы мечтаете о гладких и стройных бедрах

    Вас беспокоит целлюлит, дряблость на поверхности бедер, ямки на ягодицах и отсутствие тонуса на внутренней поверхности бедра
  • Вы хотите ярко выраженную талию, но имеете
    отечный живот
    Хотите сделать свою талию тоньше и скорректировать форму живота: торчит низ живота, живот вываливается сразу после еды

  • Тренировки не приносят результат

    Занимаетесь самостоятельно, но не можете получить желаемый эффект: проблемные зоны не уходят
  • Беспокоят валики и форма рук
    Валики над коленями, под мышками, на спине, зона трицепса -
    вы худеете и занимаетесь, но улучшений нет

  • На теле остаются следы от одежды и долго не проходят

    К вечеру болят ноги от отеков, остаются следы от одежды, утром встаете словно "помятые"
  • Отекает лицо, мешки под глазами

    Просыпаетесь по утрам отекшие и с мешками под глазами
Что вас ждет?
  • 1
    12 уникальных тренировок, направленных на снятие отеков, проработку проблемных зон и на все тело в формате "следуй за мной", продолжительностью 15-25 минут
  • 2
    Разнообразные и эффективные упражнения, помогающие устранить отечность и дряблость кожи, снять отеки с лица
  • 3
    Поддержка кураторов для всех: помощь в разборе вашей техники и ответы на вопросы по интенсиву. Для тарифа с куратором - персональное диетологическое сопровождение
  • 4
    Рекомендации по питанию для снижения % подкожного жира и более быстрого уменьшения объемов
  • 5

    2 бонусные тренировки для красивого пресса и подтянутого тела + 2 бонусные тренировки для работы со шрамами в зоне живота

Посмотреть программу интенсива
В результате прохождения интенсива вы получите:
✓ Комплекс тренировок по работе со всем телом: бедрами, руками, животом, спиной, стопами, ягодицами
✓ Инструменты для быстрого снятия отечности
✓ Снижение веса и объемов за счет снятия отеков
✓ Гладкие бедра и красивые стройные ноги
✓ Красивые руки и зону декольте, подчеркнутые ключицы
✓ Будете жить без отеков по утрам
✓ Сможете легко снять отечность с ног вечером
✓ Улучшите форму живота: живот станет более плоским
✓ Мышцы будут расслаблены и вы будете чувствовать себя легче,
уйдет напряжение и настроение будет лучше
✓ Научитесь работать со шрамами от кесарева сечения
Посмотреть до/после клиентов
Выполните пробную тренировку бесплатно
Убедитесь, что формат тренировок вам подходит.
Как будут проходить занятия
1

Оплачиваете интенсив

Сразу после оплаты на указанный email вы получите письмо с подтверждением участия и доступом к личному кабинету на платформе GetCourse. Первые уроки курса будут доступны в день старта интенсива
2
Получаете письмо с доступом
В день старта интенсива вы получите письмо об открытии первой тренировки. Интенсив можно проходить с экрана компьютера или через мобильное приложение GetCourse
3
Выполняете тренировки
Тренировки в формате "следуй за мной", т.е. всю тренировку от начала и до конца я выполняю вместе с вами
4
Получаете поддержку кураторов
На платформе GetCourse или в общем чате всегда есть возможность задать вопрос кураторам и получить разбор техники выполнения упражнения и рекомендации
Эффект сравнимый с курсом массажа
Будете привлекать внимание
Начнете светиться и получать больше комплиментов. Тело будет чувствовать себя легко и раскованно
Чувствовать себя здоровой
Что может быть лучше ощущения здорового, привлекательного сильного тела? Правильно, ничего, мы тоже так думаем
Станете более уверенной в себе
Сможете надеть любимые вещи, которые стесняетесь носить сейчас и уверенно чувствовать себя на пляже
Больше сил и энергии
Вы будете меньше уставать и появятся время и силы для дел, которые откладывали ранее
Стоимость интенсива

Без отеков

онлайн-интенсив тренировок

• 12 уникальных тренировок для лимфодренажа всего тела: ног, бедер, рук, ягодиц, спины, рук, шеи, лица

• 100 дней доступа к интенсиву

• 2 методики работы со шрамами

• 2 бонусные тренировки

• Общий чат участников

• Обратная связь от кураторов в общем чате

5 490 руб.
7 990 рублей
КУПИТЬ КУРС

КОМБО:

Метод + Без отеков

совместите 2 курса: интуитивное питание и тренировки

• 12 уникальных тренировок для лимфодренажа всего тела: ног, бедер, рук, ягодиц, спины, рук, шеи, лица

• 100 дней доступа к интенсиву

• 2 методики работы со шрамами

• 2 бонусные тренировки

• Общий чат участников

• Обратная связь от кураторов в общем чате


+


• 7 уроков о питании в записи

• Комбо-блюда для контроля аппетита

• 50 рецептов завтраков

• 50 рецептов обедов

• 50 рецептов ужинов

• Конструктор рациона

• Подборка ПП продуктов из магазинов/доставок

• Подборка протеиновых сладостей

• Доступ 3 месяца с возможностью продления

9 490 руб.
12 490 рублей
КУПИТЬ КУРС

"Мы вместе"

с куратором

подходит тем, кому нужно индивидуальное сопровождение для снижения веса

• 12 уникальных тренировок для лимфодренажа всего тела: ног, бедер, рук, ягодиц, спины, рук, шеи, лица

• 100 дней доступа к интенсиву

• 2 методики работы со шрамами

• 2 бонусные тренировки

• Общий чат участников

• Обратная связь от кураторов в общем чате



• Индивидуальный план работы по питанию

• Лекции и подкасты о питании, подборки и рецепты

• Персональное ежедневное сопровождение по питанию в отдельном чате с куратором, для снижения веса и/или нормализации пищевого поведения. Длительность сопровождения - 4 недели

19 990 руб.
24 990 рублей
КУПИТЬ КУРС
Оборудование для курса


Для выполнения тренировок вам понадобится оборудование. Закажите его на любом маркетплейсе или в спортивном магазине.

Важно! Любое оборудование заменяется на домашние аналоги. Подробнее вы можете посмотреть в этом видео

  1. МФР-ролл диаметром 14-15 см и длиной 45 см
  2. Два теннисных или шипованных мячика
  3. Коврик для занятий
Посмотрите результаты моих клиенток
Ответы на частые вопросы
Подарите интенсив "Без отеков"
Напишите мне в телеграм, нажав на кнопку ниже и закажите сертификат для подарка
Купить в подарок
Made on
Tilda