Знаете, что есть много сахара вредно, но в вашем рационе почти каждый день присутствует много сладкого и мучного и вы не знаете, как это прекратить
2
Пытаетесь держать себя в руках, но при этом все равно ощущаете постоянную тягу к сладкому, ограничиваете себя в итоге срываетесь и набираете лишние килограммы
3
Испытываете хроническую усталость, апатию, скачки настроения, восстанавливаетесь после длительного стресса
Избавиться от тяги к сахару - это не значит лишить себя десертов
Тяга к сладкому всегда обоснована двумя факторами. И вот что мы разберем на вебинаре:
Ошибки питания, которые усиливают тягу к сладкому Заблуждения и мифы питания, разбор псевдо полезных сладостей Неосознанное потребление скрытого сахара. Рекомендации по правильному включению сладостей и углеводов в рацион
Как перестать заедать переживания сладким? Как не хвататься за сладкое каждый раз, когда что-то пошло не так? Как найти новое вознаграждение, кроме десерта? Как преодолеть острую тягу в моменте?