ТОНУС
Сезонный онлайн-интенсив
Записаться на интенсив
Похудение
Уменьшение объемов тела
Подтянутые ягодицы
Упругие ножки
СТАРТ CРАЗУ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
Вам нужен этот интенсив, если
  • Вам нужно за короткий срок скинуть пару-тройку кг
    Вы хотите блистать и вызывать восхищение окружающих своей формой. Собирать комплименты и наслаждаться своим отражением в зеркале
  • Вам нужен простой и понятный план питания и тренировок
    Все продумано за вас: план тренировок и готовый просчитанный рацион, рецепты к нему и список покупок. Просто бери и делай!

  • Вам хочется добавить активности в жизнь и иметь рельефное тело

    Хотите делать эффективные тренировки и поддерживать высокий уровень активности, научиться восполнять свой ресурс через движение и иметь хорошее самочувствие
  • Вам нужна понятная система снижения веса
    Вы хотите быстро вернуться в форму, например, после родов
Посмотреть до/после клиентов и отзывы
В результате интенсива вы
✓ Снизите вес
✓ Проработаете проблемные зоны
✓ Уменьшите объемы тела и вернете тонус коже
✓ Улучшите форму живота: живот станет более плоским
✓ Проработаете зону рук и декольте
✓ Укрепите ягодицы и бедра

Как будут проходить занятия
1

Оплачиваете интенсив

Сразу после оплаты на указанный email вы получите письмо с подтверждением участия и доступом к личному кабинету на платформе GetCourse. Первые уроки курса будут доступны в день старта интенсива
2
Получаете письмо с доступом
В день старта курса вы получите письмо об открытии первой тренировки. Курс можно проходить с экрана компьютера или через мобильное приложение GetCourse
3
Выполняете тренировки
Тренировки в формате "следуй за мной", т.е. всю тренировку от разминки и до конца я выполняю вместе с вами
4
Получаете поддержку кураторов
На платформе GetCourse всегда есть возможность задать вопрос кураторам и получить разбор техники выполнения упражнения и рекомендации
Посмотрите результаты и отзывы моих клиенток
Выбирайте подходящий тариф

Тариф "21 день"

15 уникальных тренировок для проработки всего тела: ног, бедер, рук, ягодиц, спины, рук, шеи

30 дней доступа к интенсиву


если вам известен промокод, введите его в поле "промокод" перед покупкой

3490 руб
1 990 руб
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ

Тариф "60 дней"

15 уникальных тренировок для проработки всего тела: ног, бедер, рук, ягодиц, спины, рук, шеи

60 дней доступа к интенсиву

+ План питания на 1500 ккал

+ Медитации от психолога


если вам известен промокод, введите его в поле "промокод" перед покупкой

6 490 руб
3 990 руб
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
Оборудование для интенсива


Для выполнения тренировок вам понадобится оборудование. Закажите его на любом маркетплейсе или в спортивном магазине.

Важно! Любое оборудование заменяется на домашние аналоги.

  1. МФР-ролл диаметром 14-15 см и длиной 45 см
  2. Гиря или гантель от 2 кг (бутылка воды)
  3. Шипованный мячик (или шерстяные носки)
  4. Коврик для занятий
Ответы на частые вопросы
Противопоказания к прохождению интенсива

☓ Беременность на любом сроке
☓ Лор и простудные заболевания
☓ Онкологические заболевания
☓ Воспалительные процессы в суставах в стадии обострения (артриты и артрозы)
Made on
Tilda