Зимний марафон
сезонный онлайн-интенсив
Снижение веса
Уменьшение объёмов тела
Работа с проблемными зонами
Лекции по питанию
Вкусные меню
СТАРТ 27 НОЯБРЯ ИЛИ ОТЛОЖЕННЫЙ
Вам нужен этот зимний интенсив, если
  • Вам нужно за короткий срок скинуть пару-тройку кг
    Вы хотите блистать на корпоративе в идеальной форме и вам важно, чтобы ваш наряд в новогоднюю ночь сидел на вас безупречно
  • Вам нужен простой и понятный план питания
    Все продумано за вас: есть готовый просчитанный рацион, рецепты к нему и список покупок. А есть видео-лекции, которые раз и навсегда расставят все точки над i в вопросах правильного питания. Просто бери и делай!

  • Вам хочется добавить активности в жизнь и иметь рельефное тело

    Хотите делать эффективные тренировки и поддерживать высокий уровень активности в том числе в дни каникул, научиться восполнять свой ресурс через движение и иметь хорошее самочувствие
  • Вам нужна понятная система снижения веса после праздников
    Вы хотите расслабиться и отдохнуть в праздничные каникулы, а потом быстро вернуться в форму. У вас останется доступ после новогодних праздников
Посмотреть до/после клиентов и отзывы
В программу марафона входят
  • 1
    15 уникальных тренировок, которые помогут в снижении веса и жиросжигании, помогут убрать отеки и уменьшить объемы
  • 2
    5 подробных видео-лекций, которые помогут раз и навсегда разобраться что такое правильное питание, ответят на вопрос как снизить вес и не набрать его
  • 3
    Вебинар "Сахарная независимость" как снизить тягу на сладкое не отказываясь от него и ничем его не заменяя
  • 4
    Новогоднее меню: интересные и вкусные идеи для новогоднего стола
  • 5
    Вебинар "Как не набрать вес на каникулах": как сделать так, чтобы наслаждаться всем, что есть на столе и 10 января не увидеть + на весах
В результате интенсива вы
✓ Снизите вес
✓ Проработаете проблемные зоны
✓ Уменьшите объемы тела
✓ Улучшите форму живота: живот станет более плоским
✓ Проработаете зону рук и декольте
✓ Будете уверенно чувствовать себя на празднике
✓ Узнаете как жить без тяги на сладкое
✓ Удивите гостей новыми блюдами на Новогоднем столе
Как будут проходить занятия
1

Оплачиваете марафон

Сразу после оплаты на указанный email вы получите письмо с подтверждением участия и доступом к личному кабинету на платформе GetCourse. Первые уроки курса будут доступны в день старта интенсива
2
Получаете письмо с доступом
В день старта курса вы получите письмо об открытии первой тренировки. Курс можно проходить с экрана компьютера или через мобильное приложение GetCourse
3
Выполняете тренировки
Тренировки в формате "следуй за мной", т.е. всю тренировку от разминки и до конца я выполняю вместе с вами
4
Получаете поддержку кураторов
На платформе GetCourse или в общем чате всегда есть возможность задать вопрос кураторам и получить разбор техники выполнения упражнения и рекомендации
Посмотрите результаты и отзывы моих клиенток
Выбирайте подходящий тариф

Зимний марафон

15 уникальных тренировок для проработки всего тела: ног, бедер, рук, ягодиц, спины, рук, шеи, лица

5 лекций о питании, которые помогут скинуть вес

60 дней доступа к интенсиву

Общий чат с участницами и кураторами

Вебинар "Сахарная независимость"

Вебинар "Как не набрать вес на каникулах": как сделать так, чтобы наслаждаться всем, что есть на столе и 10 января не увидеть + на весах

Новогоднее меню с рецептами

Заморозка 30 дней

Отложенный старт - можно купить сейчас, а начать занятия позже


7 490 руб
4 990 руб
Купить марафон
Оборудование для интенсива


Для выполнения тренировок вам понадобится оборудование. Закажите его на любом маркетплейсе или в спортивном магазине.

Важно! Любое оборудование заменяется на домашние аналоги.

  1. МФР-ролл диаметром 14-15 см и длиной 45 см
  2. Гиря или гантель от 2 кг
  3. Шипованный мячик (2 штуки)
  4. Коврик для занятий
Ответы на частые вопросы
Противопоказания к прохождению интенсива

☓ Беременность на любом сроке
☓ Лор и простудные заболевания
☓ Онкологические заболевания
☓ Воспалительные процессы в суставах в стадии обострения (артриты и артрозы)
Made on
Tilda